Софья Величкова – член сборной Москвы по стендовой стрельбе. В сентябре прошлого года выполнила норматив мастера спорта по стендовой стрельбе в упражнении «скит». Несмотря на то что Софья начала заниматься стендовой стрельбой относительно недавно, в её активе уже есть подиумы на ряде крупных турниров, в том числе и на Кубке Мэра Москвы.
Андрей Угаров (далее А. У.): Софья, мы знакомы уже давно, поэтому не ошибусь, если скажу, что в стендовую стрельбу вы пришли под влиянием отца, Виктора Васильевича Величкова, мастера спорта и одного из основателей спортинг-клуба «Подольск». Когда вы начали серьёзно заниматься стендовой стрельбой?
Софья Величкова (далее С. В.): Есть два олимпийских упражнения – «скит» и «трап». Я выбрала круглый стенд: это упражнение показалось мне сложнее, интереснее и динамичнее. В начале меня тренировал папа, через какое-то время он пришёл к выводу, что для дальнейшего прогресса мне нужно продолжить занятия в спортивной школе. Мы приехали на стенд в Кузьминки, там оценили мои данные, уровень подготовки (к тому времени я уже два года стреляла спортинг), и меня зачислили в школу.
А. У.: Кто вас сейчас тренирует?
С. В.: Уже несколько лет я тренируюсь у Валерия Кимовича Шомина.
Валерий Шомин и Софья Величкова
А. У.: Какой возраст, по вашему мнению, является оптимальным, чтобы начать заниматься стендовой стрельбой?
С. В.: Считается, что можно начинать в 11–13 лет, но, наверное, лучше приступить к регулярным тренировкам в несколько более старшем возрасте, когда уже есть устойчивый интерес к спорту, когда в необходимой степени развиты силовая выносливость и координация и когда можно заложить основы правильной техники. У сторонних наблюдателей может сложиться мнение, что стендовая стрельба статична и не предъявляет высоких требований к физической подготовке стрелков, но это далеко не так. Для тех, кто плохо представляет себе, что такое стендовая стрельба, скажу, что если во время тренировки сто раз вскинуть ружьё весом 3,5 кг, то в сумме мы получим 350 кг! Я начала заниматься стендовой стрельбой в 14 лет, а стрелять классику стала, когда мне исполнилось 16. Но начинать заниматься стрельбой в таком возрасте всё-таки, наверное, поздновато.
